中考第一关，体育考试高分须知

　　引体向上、仰卧起坐、800/1000米等等令人望而生畏的项目，不知道各位已经训练得如何了？

　　今天为大家总结了中考体育的考试须知，包括训练计划、心理状况以及饮食调整等。毕竟中考体育分越来越高且一分就能被甩下很多名次，所以体育考试一定要尽量避免失分。

　　1

　　考试渐近，“临时抱佛脚”有用吗？

　　中考体育项目大致分为：足篮排、立定跳远、引体向上、仰卧起坐、长短跑、跳绳、游泳、实心球等，每项的练习方法与技巧都有不同！

　　很多同学心中抱有疑问：4月份考试，现在只剩几天时间，临时抱佛脚有用吗？

　　小编想说，体育锻炼需要每个学生的长期坚持，虽然一小段时间的突击训练为学生带来高分的可能性不太高，但是尽一份力，就能多一分胜算，多一点竞争力。

　　所以，每当你考虑“从此时开始训练是否来得及”、“临时抱佛脚有用吗”之类的问题时，建议你与其想这么多，还不如在操场多跑两圈，提高身体素质，因为临时抱佛脚总比“坐以待毙”更有效一些。

　　 欢迎使用手机、平板等移动设备访问中考网，2025中考一路陪伴同行！>>点击查看