2019年长沙中考体育考试项目测试方法(2)

　　注意事项：

　　（1）测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。

　　（2）足球项目两次测试均犯规无成绩者，本项以0分计算。

　　易犯错误：

　　（1）碰倒标志杆。

　　（2）漏绕标志杆。

　　（3）故意用手触球。

　　5.排球垫球：

　　测试方法：考生在规定测试区域内(3米×3米)原地将球抛起，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度（女生不低于2米，男生不低于2.24米），球落地或手持球即为测试结束，按次计数。测试单位为次。

　　测试次数：考生连续测试两次，记录最好成绩。

　　注意事项：

　　（1）测试过程中如出现以下现象均只作为调整，不计次数：采用传球等其他方式触球、双脚在测试区域之外触球、垫球高度不足。

　　（2）垫球必须达到一定的高度，女生不低于2米，男生不低于2.24米。

　　（3）考生在考前有一次练习机会。

　　易犯错误：

　　（1）垫球高度不够。

　　（2）垫球部位不准确。

　　6.1000米跑（男子）或800米跑（女子）：

　　测试场地：标准400米田径跑道。

　　测试方法：考生16人一组进行测试，采用站立式起跑。当听到测试仪器发出指令后开始起跑，同时计时开始。当考生的躯干部到达终点线垂直面时停表。以分、秒为单位记录测试成绩，不计小数。

　　测试次数：考生测试一次。

　　注意事项：

　　（1）考生需穿对应序号的测试背心，佩带对应测试仪器。

　　（2）对未跑完的考生以“0”分计算。

　　（3）考生不准穿钉鞋、皮鞋、凉鞋和牛仔裤、裙装等参加测试。

　　（4）考生不能在起跑时抢跑、拥挤或推搡，在跑的过程中不能从内侧超越同学。

　　（5）已参加测试，因特殊情况未得到测试组长同意而自己中断测试的，不得再申请重考、缓考或免考。考生在测试过程中发生意外伤害，需跑（走）完全程方可得到最低分数。

　　易犯错误：

　　（1）在弯道跑时内插，抄近道。

　　（2）考生受伤严重不能完成测试，未经测试组长同意，擅自终止测试。

　　7.实心球：

　　测试方法：测试时考生站在起掷线后沿，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出，如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可前迈出一步，但不得踩线。记录以米为单位，取一位小数。

　　测试次数：连续投掷三次，记录最好一次成绩。

　　注意事项：

　　（1）当球出手时，身体任何部位不能触及起掷线及投掷区。

　　（2）不允许助跑，投掷时双脚不能同时离地。

　　（3）三次投掷犯规者，以零分计算。

　　（4）测试使用硬质实心球，投掷区宽度为4米。

　　易犯错误：

　　（1）投掷实心球时两个肘关节过早下降或摔小臂现象，造成出手角度过小。

　　（2）投掷实心球时腰腹收缩与两臂用力不协调。

 

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