初三期末考试攻略：中考体育掷实心球得分技巧

　　中考网整理了关于初三期末考试攻略：中考体育掷实心球得分技巧，希望对同学们有所帮助，仅供参考。

　　掷实心球

　　考场小提示：

　　在实心球考试前，必须充分伸展各关节和肌肉，调整至最佳状态，考试前回想一下实心球的技术动作，考前应试投几下，考试时不要踩线，记住投掷完后向后退入投掷区域，在投掷前注意前后脚掌不要离地，球出手后双脚可离地，注意别踩线和控制身体重心。

　　注意事项：

　　1.投掷前可以做适量俯卧撑激活手臂力量。

　　2.检查用球是否存在漏气、漏沙、变形等情况，如遇用球湿滑可以向考官申请用布擦干；

　　3.合理控制前脚位置，不得踩线，投掷完成后也不得将脚踏入。

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