2020年安徽合肥中考体育考核时间：5月26-6月1日(2)

　　关于天气

　　天气多变！！5月26日气温最高温达到了32度，各位家长要做好防暑降温准备哦。

　　关于饮食和休息

　　1、考试前1-2个小时适当饮食，饮食上侧重易消化吸收的食物，准备好充足的水。

　　2、关于红牛的问题要注意，运动功能性饮料对成绩没有任何的帮助。现场在白开水放点食用盐饮用即可。

　　3、考试当天吃饭八成饱，不要吃太油腻的食物。

　　4、多吃一些水果，考前天气比较热，人容易上火，多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。

　　5、前一天一定注意保持良好的睡眠用来储蓄体力，不能久看电视、久睡、长时间运动等，晚上10:30必须上床睡觉，以保证有充沛精力投入到考试中。

　　关于服装

　　按照历年合肥中考体育经验，考生当天考试，送考路上不要穿的太轻薄，早晚温差较大，加上运动过后出汗容易受凉，建议适当备些衣物。

　　中考体育考试，体育老师肯定已经交代了相关注意事项，家长和考生根据老师的建议来准备即可。新衣服，新鞋子还是早点穿比较好，以防考试时不适应。

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