8项提高听课效率的技能(4)

　　及时复习

　　遗忘的规律是先快后慢，先多后少。对新知识要“趁热打铁”抓紧时间复习和巩固，写完作业再看看书，理一理知识脉络。

　　经常复习

　　复习的次数要先密后疏，刚学过的知识遗忘得又快又多，复习次数要相对多一点，间隔时间也相对短一些，随记忆巩固程度的加深，间隔时间可以越来越长。

　　复习时做好四件事

　　尝试回忆，看教科书，整理笔记，看参考书。

　　复习时的“五到”

　　即眼到、手到、口到、耳到、心到。尤其以心到最为重要，全身心投入、多器官感知信息，记忆的效率就高。

　　固定时间内复习固定内容

　　比如早上和晚上8至9点，记忆力强，可复习英语、语文、政治、历史，下午演算和抽象思维能力较强，可复习数理化。

　　适时做好系统性复习

　　一个星期、一个月或学完一单元，把各科知识整理归类，系统复习，知识能很清晰地印在大脑里。

　　复习计划与时间分配

　　每天对各门功课的复习做出明确安排，处理好各门功课的关系，既不要用时不平衡，又不要不分重点和自己的弱科而平均用力。

　　复习目标

　　复习要有切合自己实际学习能力的目标，并且有达不成目标的自我处罚措施。给自己适当的学习压力，提高复习效率。

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