家长攻略：开学季巧用“收心计”(2)

　　3.采用“无为”之道，让他玩个痛快

　　董妙凌，小学四年级学生家长

　　道家文化讲究“无为”，讲究自然而然，家庭教育也应当顺从这个规律。事实上，我觉得什么“开学症候群”、“暑假倦怠症”等等都是炒作出来的、言之过苛的概念，按照人的生理机能，一段时间松散、倦怠之后，肯定会迎来一个低谷，而从低谷重新爬升回来，肯定需要一个时间过程，这是连成年人、运动员都绕不开的自然规律，更何况心智发育尚未彻底成熟的中小学生?如果他们没有进入状态，就使用强制手段对他们进行警告、约束和批评教育，效果只能适得其反。

　　所以，最“靠谱”的做法就是，暑假的最后时日，还是让他们尽情玩个痛快吧，享受剩余的假日时光，让假日余晖回光返照，也是暑假激情能量的最后释放，这种“放空”，本身也是一种积极的心理调节。

　　4.调整作息，从营养和运动入手

　　蒋韦利，二年级学生家长

　　对于低年级的孩子而言，用过多的语言去赘述学习的重要性毫无必要。我们应该利用孩子的“合群”天性，进行诱导，比如“看看隔壁家的小胖买了新书包，已经开始准备开学了，你呢?”、“你高高兴兴地过完了暑假，能高高兴兴地迎接新学期吗?”总而言之，即使是“劝慰”口吻，也要尽可能保持童性。

　　此外，营养、体育和作息也要跟上，要及时调整到上学所需的频道上来。比如，原来九点的闹钟可以悄悄调到八点半，逐步调整到与上学的时候同步;因为暑假而冷落下来、执行不到位的晨运，也应当及时恢复。饮食方面，零食要适度减少，这些“生活”上的开学准备，也可以促进心理层面的预备。

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