中考将于6月中旬开考。眼下距离中考还有近半个月时间，如何在这短暂的时间内做好心理调适，以最佳状态迎接中考？在冲刺阶段各科如何复习备考？我们特意请来经验丰富的老师们，给考生提出一些实际可操作的建议。

今日话题

    活动突出科技意识和创新思维能力的考察，按初一至高二五个年级分年级命题，每年级分别进行考试...

首届“学而思杯”全国中学生科普知识竞赛 [名师解读各科中考试题] [清华附中考统练题]
[08年北京各区招生计划] [中招录取时间为7-25]

期中数学试卷及答案 [进入示范高中的三种途径] [六类考生享受加分]

　　第一阶段：打好基础。开始复习时，很有必要先把物理课本通看一遍，主要目的是对一些重要的概念、公式进行理解和记忆。然后结合中考复习参考书试着去解题，这样不但可以加强知识点的回忆和巩固，从而加深对基本概念和理论的理解，还可以总结一些相关的解题技巧。

　　第二阶段：形成系统。由于中考物理公式、定理、解题方法比较多，在复习的过程中，应该把一些应注意的公式、方法进行总结归纳，加强前后之间的联系，并利用零碎时间多多翻阅。

　　第三阶段：查漏补缺。这一阶段，要对自己前两个阶段复习中出现含糊不清的、掌握不牢的地方重点加强。几乎每个考生在复习中都有某些“头疼”的地方，或是概念不清，或是方法不多。在最后的复习中应该通过与其他知识的联系，把这些心理的“钉子”拔掉，这样在考场上才能信心十足。

　　心理调适

　　指导老师：学大教育高级教师 沈建中

　　学生要想发挥自己的水平，在短期内有两个方法可取：

　　1.可以跟自己水平差不多的同学互相提问，互相提醒，你们两个互相查出的问题，至少在考前这半个月你都不会忘记。

　　2.应该天天都看语文，天天读外语，天天要拣一两个数理化的题目做，保持一种解题的兴奋点，这个兴奋点一直延续到半个月以后，这个就对你考好数理化都是相当有用的。

　　家长不要给孩子太多的压力，不要在临考前才体现出特别的关心，家长越关心，孩子压力越大。在吃的方面，只要保证孩子吃得卫生，吃得健康，能够消化就可以了，原来怎么吃，现在基本上还是怎么吃，清淡一点。