晚上10点后睡觉对初中生影响有多大

　　01

　　熬夜的精神可嘉，但方法不可取

　　正上初中的外甥女是个资深熬夜族，观察了几天她的学习方法，我发现她苦学却一直没有相应回报的原因在于：

　　1.学习抓不住重点，把宝贵的时间都花在一些意义不大的地方。

　　比如做作业，就机械地照抄课堂上做的笔记，我觉得那一刻她是很轻松的，脑子基本放空，只剩下眼部动作，找到对应点；手部动作，抄写下来。

　　至于需要总结牢记的一二三四点，以后再说。还有嘴上反复读概念，把书反复的看却没有深入的思考，都属此类。

　　2.和难题较劲，给自己下命令必须要做出来。

　　有时候她会花大量时间跟一道题较劲，看似给出了寻根究底的态度，却失去了寻求帮助、巧妙化解等走捷径的智慧。

　　最终落得个时间浪费掉、方法没找到、自信被打击、睡眠也失去的下场。

　　3.偏科严重，任性学习喜欢科目，弱科避而远之。

　　作为一个偏文科的女孩，她坐在书桌旁第一个拿出来的永远是语文作业，对于一直学不好的物理和数学，留到最后再拉出来互相折磨。

　　4.不断地变换学习方法，无法持续深入学习。

　　短短几天里，她尝试了早起读英语、制定计划逐个落实、“八管理”学习法等，但都是浅尝辄止，试过几次觉得太难深入，就放弃了。

　　大凡压缩睡眠时间苦学，却最终在考试中折戟而归、无功而返的孩子，观察下来无外乎落入以上几个学习陷阱中。

　　02

　　熬夜付出的代价比你想象的可怕

　　熬夜的精神可嘉，但方法不可取，因为熬夜付出的代价，远远高于你要追求的目标，甚至南辕北辙。

　　1.陷入恶性循环

　　南美洲的蝴蝶扇一下翅膀，就可以引起亚洲地区的一阵台风，乍听起来有些不可思议，而实际上正是如此。

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