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2019山西太原中考体育考试规则及方法须知(2)

来源:中考网整理 作者:中考网编辑 2019-02-27 15:26:41

中考真题

  注意事项:

  ①考生需原地投掷,不得有助跑或起跳。否则,该次投掷为犯规。

  ②考生将球投出后,应保持身体平衡,如因未站稳而进入防犯规区域,则该次测试犯规。

  ③实心球必须从考生肩上方双手投出。

  坐位体前屈

  场地器材:智能型坐位体前屈测试仪

  考试方法:

  ①考生两腿伸直,用绑腿带将膝关节固定,两脚平蹬测试纵板坐在测试垫上。

  ②两脚分开约10-15厘米,上体前屈,两臂伸直前,用两手中指尖逐渐向前推动游标,直到不能前推为止。此次结束时,游标会自动回到起始位。

  ③每人连续测试两次,取最好成绩。记录以厘米为单位,保留一位小数。

  注意事项:

  ①考生向前推游标时两腿不能弯曲。

  ②考生应匀速向前推动游标,不得突然发力。

  ③考生不得扳动测量游标,以免损坏。

  仰卧起坐

  场地器材:智能型仰卧起坐测试仪

  考试方法:

  ①考生按要求将传感仪佩带在右臂腋下位置。

  ②考生双脚勾住测试平垫上的勾脚装置,双膝弯曲90度,两手指交叉贴于脑后,平躺在测试平垫上。

  ③仰卧时,上肢躯干必须躺于测试平垫上;起坐时,两肘触及或超过双膝且上肢躯干必须超过于平垫90度为完成一次。

  ④每人测试一次。记录1分钟内完成次数,精确到个位。

  注意事项:

  ①考生双脚必须放于垫上,且踝关节必须按要求勾实勾脚装置。

  ②考生在仰卧时两肩胛必须触垫。

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