中考前夕专家解读：家长如何发现孩子的心病

　　找各种理由逃学、一临近考试就生病、在学校里见了人就躲闪……发生在孩子身上的此类现象，常常被家长忽视。殊不知，这些很可能是一些心理疾病的征兆。日前，一项调查显示，七成儿童的心理问题被忽视，这些问题对孩子的成长产生了严重的负面影响。孩子为何会对学校产生恐惧心理？家长如何才能敏锐地发现孩子的心病呢？

　　症状一：考试焦虑症

　　应对之策：保持一颗“平常心”——平常考试化，考试平常化

　　一年一度的中考、高考即将来临，来医院咨询的考生父母也越来越多。“我家孩子平时学习都挺好，但是一到考试就发挥失常。平时小考也就算了，万一高考也这样可咋办？”“我们家孩子现在茶饭不思，晚上也睡不好觉，考试是重要，万一试没考好把身体弄垮了就得不偿失了。”……

　　专家指出，在考试前，绝大多数考生都会出现或轻或重的焦虑情绪。其实，适度的焦虑有助于孩子在考试时发挥到最佳状态。但是，也有些孩子身上的焦虑情绪表现得比较明显。他们在心理上表现为过度的紧张、担忧、恐惧；在生理上则出现吃不下饭、呕吐、腹泻、头晕、头疼等消化系统和神经系统症状。具体说来，他们可能会上课心不在焉，吃不好，睡不香，精神一直萎靡不振。在临考前一两个月里，孩子出现这些症状的几率最大。

　　考前焦虑是压力的一种表现形式，主要来源于两方面：一是期望值过高，甚至超过了自己的实际水平；二是对于结果的接受程度差，因为过分关注成绩而怀疑自己的能力。因此，从心理调节上来说，首先要做到的就是有一颗“平常心”——平常考试化，考试平常化。平时的模拟考试要认真对待，让自己多体验进入考场的感觉，这其实也是一种心理学上常用的“脱敏”疗法。其次，要树立足够的自信，相信自己能考好，即使没有超常发挥，也能保持一贯的水准。再次，一定要保证充足的睡眠，哪怕一天不看书，舒舒服服地睡上十几个小时也没有问题。最后，多运动让自己出出汗，有张有弛，身体才能保持最佳状态。

　　症状二：溺爱使孩子“恐学”

　　应对之策：经常与孩子谈心，多从正面引导

　　张先生的儿子在小学四年级前一直表现得非常优秀，成绩名列前茅，跟同学也相处得非常好，三好学生年年有他的份。到四年级时，因为工作调动，张先生举家迁往另一个城市。换了所学校之后，张先生觉得儿子就像变了个人，老师总反映他上课不听讲，和同学很少交流，这可愁坏了张先生一家。

　　“其实，孩子不愿意上学，多少是种可以理解的行为，就像许多大人也不愿意上班一样。”北京回龙观医院院长杨甫德解释说，这属于一种适应障碍。从一个城市到另一个城市，从一所熟悉的学校转入一所陌生的学校，由于孩子的适应能力比较差，就很有可能出现“恐学”的表现。还有一种情况，由于孩子在学校里不能跟同学融为一体，或是经常被老师批评，或者受其他同学欺负，都有可能导致“恐学”的产生。

　　 欢迎使用手机、平板等移动设备访问中考网，2023中考一路陪伴同行！>>点击查看