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测测你的学习疲劳指数

来源:网络资源    作者:匿名    2009-09-25 15:30:39

说两句

  •   一、测试自己的疲劳程度

      考生可以按照一定的方法来了解自己是否疲劳以及疲劳的程度如何,这样就可以在自己疲劳的时候进行自我调节来恢复自己的体力。

      下面是一个简单的测试方法,考生可以通过此法来掌握自己的身体状况。

      (1)早上起来就感到难受;

      (2)如果你骑车上学,感到骑车没力气;

      (3)上楼梯容易绊倒;

      (4)不愿与老师或同学见面、交谈;

      (5)写作文不顺利;

      (6)说话声细,连不成句;

      (7)对别人的谈话不关心;

      (8)不知不觉喜欢用两手托着下巴靠在桌子上;

      (9)总想大量喝茶等提神的饮料;

      (10)不想吃油腻的东西;

      (11)饭菜中非常喜欢加上香料调料;

      (12)总觉得手发僵;

      (13)眼睛总像睁不开似的;

      (14)哈欠打个不停;

      (15)连朋友的电话号码也说不出来;

      (16)想把脚搁在桌子上或椅子上歇歇;

      (17)体重不知不觉地降下来;

      (18)容易拉肚子或便秘;

      (19)难以入睡。

      如果有1~2道题回答"是",说明有极轻微的学习疲劳;如果有3~4道题回答"是",说明有中等程度的学习疲劳;如果有5道以上的题回答"是",说明有严重的学习疲劳,应该引起考生的注意。

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